代表の福神です。ワークスマイルラボの皆さんと一緒に今日からファスティング。ワクスマさんは3日間。私はファスティングマイスター1級資格の課題にもなっている6日間以上の断食です。
ファスティングが初めての人は3日間も食べないなんて!とびっくりされますが、私の感覚値では3日を過ぎると5日間も大差ないし、5日を過ぎると、もう別にこの先、当分食べなくても大丈夫!みたいになります(笑)
ファスティングに慣れてくるとたまに起きる好転反応の頭痛も、いつものご挨拶みたいなものに思えてきます。体重は落ちるし、身体は楽に感じるし、頭はスッキリするし。それになんと言っても夕方になっても疲れない。これが私にとっては一番うれしいです。
まずは何事も体験を。興味のある方は気軽にお電話ください^_^
岡山市北区のパーソナルジム
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