皆さんこの経験ありませんか?
僕も結構あります。
お昼食べた後の体育や走ると痛くなっとのを覚えてます。 これは脾臓という内臓が関係しています。
脾臓は胃の左後ろにあります。 リンパ球をつくり、また古くなった赤血球を破壊する役目をしています。
またそこへ血液をためておき、激しい運動をした時には、そこから筋肉へ、足りない血液を送り出す働きをしています。
しかし、物を食べて胃へ血液を送っているのに、そのうえ運動をしたため筋肉にも血液を送り出さないといけない。その結果として、脾臓が収縮して、痛むというわけなのです。
なので食事をした後は小休憩をしてあげてください!
岡山市北区のパーソナルジム
ボディ&バランス
あわせて読みたい
![](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![](https://tomo-pro.com/wp-content/uploads/2021/10/V2A2502_1280-300x200.jpg)
パーソナルトレーニング
【パーソナルトレーニング】 理想の自分になっていただくために。 私たちは最適なトレーニング方法と食事指導で目標達成をお約束します。 【トレーニングのコンセプト】...