皆さんは紫外線対策はされていますか。
女性は特に紫外線気になりますよね🤔
紫外線、日本では5月〜9月にかけて特に強くなります☀️
シミやシワ、たるみなどの多くは紫外線が影響していると言われています。
実は紫外線は皮膚だけではなく目にも影響を与えてしまいます。
皮膚が日焼けすると同様に目も日焼けをします。
目が日焼けすると目が充血する。異物感がある。涙が止まらない。目が乾燥するといった症状が現れてしまいます。
紫外線から目を守るポイントは
・サングラス🕶を持ち歩く。
目はあらゆる角度から紫外線を浴びており、
曇りの日でも太陽が出ているときは、紫外線にあたっています。
・日傘や帽子を持ち歩く。
UVカット加工されているもの、また日傘は地面からの照り返しを受けるので黒いタイプがおすすめです。
・目のケアをする。
強し日差しを浴びた後は目を冷やしたり目薬を使ってケアしていきましょう。
・目に栄養を与える
目の粘膜を保護してくれるビタミンAや目の炎症を抑えるビタミンCやビタミンEを積極的にとりましょう。
しっかりと対策をしてご自身のお身体を大切していきたいですね(^^)
岡山市北区辰巳のパーソナルトレーニングジム・ファスティング ボディ&バランス辰巳店 専属のトレーナーとマンツーマンでトレーニング。 人目の気にならない高階層で開放感のあるジムです。 岡山ではここだけのパーソナルトレーニングとファスティングを組み合わせた短期集中ダイエットは、 無理なく健康的にダイエットとシェイプアップが可能です。 運動が苦手な方、リバウンドした方にも安心してご利用いただけます。 産後ダイエットでお子さんと一緒にトレーニングもできます。 ◎個別指導型トレーニングジム ◎ラインでの食事サポート ◎9時から22時まで営業中 ◎子連れでもOK #ダイエット #パーソナルトレーニング #ファスティング 【岡山店】 パーソナルトレーニングジム ボディ&バランス岡山辰巳店 岡山県岡山市北区辰巳421-1 エトリール大森301 http://tomo-pro.com/ TEL:086-230-6641 Facebook https://www.facebook.com/bodybalancetatumi/ 【倉敷店】 パーソナルトレーニングジム ボディ&バランス倉敷中島店 倉敷市中島760-1 http://www.bodyblance.jp/ TEL:0120-512-399 Facebookhttps://www.facebook.com/bodyblance
紫外線対策を万全に‼️