ベントオーバーロウ

トレーニング紹介④
ベントオーバーロウ(背中)

～肩甲骨をウゴカス～
現代の生活では、肩甲骨を大きくウゴカスことが少なくなっています。
肩甲骨がウゴカナイとどうなるか？

→呼吸が浅くなる
→肩こりになる
→四十肩五十肩になる可能性がある
→代謝が落ちる
→姿勢が悪くなる

などが起こります。

しっかり使ってあげると、、、
→姿勢が良くなる
→代謝があがる
→バストアップ
→若く見える
→肩甲骨がうごくとキモチイイ
→ダイエットにつながる

しっかり大きく動かしましょう🎵

https://bodyblance.jp/

なぜ、重りを持つのか？
なぜ、その回数なのか？
なぜ、トレーニングが必要なのか？
なぜ、カラダがかわるのか？
どんな食事の仕方をすればよいのか？

どこよりも丁寧にご案内いたします。

岡山市北区のパーソナルトレーニングジム
ミネラルファスティング道場
ボディ&バランス辰巳店HP
https://tomo-pro.com/

倉敷中島店
【ボディ&バランス倉敷店HP】
https://bodyblance.jp/

【ファスティング簡単説明】
https://youtu.be/GLbG0Qc5irc

岡山市北区辰巳のパーソナルトレーニングジム・ファスティング　ボディ＆バランス辰巳店 
専属のトレーナーとマンツーマンでトレーニング。
人目の気にならない高階層で開放感のあるジムです。
岡山ではここだけのパーソナルトレーニングとファスティングを組み合わせた短期集中ダイエットは、
無理なく健康的にダイエットとシェイプアップが可能です。
運動が苦手な方、リバウンドした方にも安心してご利用いただけます。
産後ダイエットでお子さんと一緒にトレーニングもできます。 
◎個別指導型トレーニングジム
◎ラインでの食事サポート
◎９時から２２時まで営業中
◎子連れでもＯＫ 
#ダイエット #パーソナルトレーニング #ファスティング 
【岡山店】
パーソナルトレーニングジム
ボディ＆バランス岡山辰巳店 
岡山県岡山市北区辰巳４２１－１　エトリール大森３０１
http://tomo-pro.com/
TEL:086-230-6641
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【倉敷店】 
パーソナルトレーニングジム
ボディ＆バランス倉敷中島店 
倉敷市中島７６０－１ 
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TEL:0120-512-399 
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