2021年7月– date –
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肝臓をきれいに!
肝臓は皆さんご存じの通りとても大切な臓器の一つです。 肝臓は小腸で吸収された栄養素をさらに分解してそれぞれ必要なものに変えたり、身体に入ってきた不要なものは毒素を無害化したりと生命維持の直結する臓器ですね。 例えばアルコールを飲むと... -
血液をきれいに!
血液をきれいにと言われると何のこと?と思われる方か多数いらっしゃると思います。 よく血液がさらさらとかドロドロと言われるように私たちの血液は食べるものによって変わるんですね。 血液というと酸素を運ぶことを最初にイメージすると思うのですが血... -
臓器を休ませる!
臓器を休ませるというとピンとこない方がほとんどだと思いますが、実は代謝アップのためにはとても大事なことなんです。 私たち人間は食事から生命維持に必要なエネルギーや栄養素を取っていますから食事を無くすことはできません。 食べた物は胃で消化さ... -
フィジカルコンディショナー資格認定講習
今日もやってます‼️日本ホリスティックコンディショニング協会認定フィジカルコンディショナー要請セミナー。 今日はトレーニングばかりではなく、伝える練習‼️ 実践、実践、実践、自分で試して、相手に試して何回も何回も繰... -
疲れ目
スマホ、パソコンなどを使うことが増え、肩こり、首こりで悩まされている方は多いと思います。ですが、その肩こり目からもきてる可能性があります。 疲れ目を防ぐには、スマホやパソコンをあまり使わない事が一番簡単な解決方法ですが、日ごろから...
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