岡山ではここだけのファスティングとの組み合わせ・短期集中ダイエット
マスターズ水泳
マスターズ水泳を楽しむすべての方に
ボディ＆バランスだけの特別パーソナルコース。
マスターズ水泳を楽しむすべての方に。ムダなくラクに長く泳ぎ続けることができる身体作りのパーソナルトレーニング。
マスターズ水泳コース
ムダなくラクに泳げるカラダづくり
ボディ＆バランス代表の福神徳夫は水泳歴５０年以上。幼少の時期から水に親しみ小学校、中学校、高校、大学と全国大会に出場している根っからのスイマーです。また水泳コーチとして１０年以上の実務経験があり、現在も現役のマスターズスイマーとして各地のマスターズ大会に参加して水泳を楽しんでいます。マスターズ水泳はタイムを競うあうだけでなく、自分のタイムを維持したり更新していくのも大きな楽しみの一つです。そのためには年々落ちていく筋力や持久力をトレーニングでカバーすること、そして泳ぎの技術や身体の動きを整えるなど年齢やレベルに合わせたコンディショニングが不可欠です。
水中ではできないコンディショニング
マスターズスイマーのためのパーソナルトレーニングは水の中では分かりにくいストロークの確認や修正、姿勢、水中ポジションの取り方、力の入れ方や抜き方など年齢とレベルに合わせたコンディショニングトレーニングと水の特性や水中トレーニングの組み方などの座学もあります。マスターズ水泳コースは1カ月４回で２か月間。参加対象は４０歳以上でクロールで２５mを泳げる方。タイムやフォームは問いません。マスターズ大会に参加している方、またはこれから参加を検討している方。２５mを完泳できるようになって水泳をもっと楽しみたいと思える方にお勧めです。まずは一度お問い合わせ、又は体験レッスンにご参加ください。
「カラダ」が変わればパフォーマンスが変わる。
人生が変わる。
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