Day: 2023年8月17日

ファスティングにしてもパーソナルトレーニングにしてもダイエット目的の場合は食事指導は必須です。 食事指導というと辛い食事制限だと思っている方が多いと思いますが実は違います。 多くの方が食事の量を減らして(カロリー制限)し […]