ジーパンを綺麗に着こなしたい方👖 作者: BODYBALANCE投稿日: 2019年7月5日2024年3月26日カテゴリー: パーソナルトレーニング、知らないと損をするトレーニング方法 太ももをスリムにしたい方は多いと思います。実は僕自身もその1人で、日々試行錯誤しています😂 そこで今回は太ももをスリムにするアブダクションとアダクションをご紹介します! 名前がややこしいですが、どちらも下 […]