健康と美容と食育のスペシャリスト
ファスティングマイスターによる
ファスティング講座
ファスティングのお悩み相談
準備期から飲むのを止めるのをおすすめします。
コーヒーに含まれるクロロゲン酸は胃の活動を活発にします。
また、カフェインを代謝するのにマグネシウムを大量に消費してしまうため、エネルギー代謝が低下し、ファスティング本来のデトックスの働きが落ちる可能性があります。
コーヒーだけではなく緑茶などのお茶にもカフェインが含まれますので、ファスティング中や準備期に飲むものは、ノンカフェインのものを飲むようにしましょう。
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コーヒーは飲んで大丈夫？