健康

健康と美容と食育のスペシャリスト ファスティングマイスターによる ファスティング講座 ファスティング用ドリンクの必要性 [肝臓の機能回復] 肝臓はアルコールを分解するだけでなく、体内に人った異物であるさまざまな薬物、有害 […]

~THE TRIP~ 大きなスクリーンに映し出されるデジタル映像に合わせて、楽しみながらバイクを漕ぐ、革新的なサイクルワークアウト。未来都市やジャングル、そして火山から噴き出す溶岩の間や海の中などの非日常空間を走り抜ける […]

健康と美容と食育のスペシャリスト ファスティングマイスターによる ファスティング講座 通常のファスティングとミネラルファスティングの違い ファスティングは本来断食を意味する言葉ですが、現代のファスティングはダイエッ ト、 […]

Lesmillsプログラムについて クラシックバレエの基本姿勢と足のポジションからヒントを得て、とても軽いウェイトを使った筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせたワークアウト。バレエクラスで使用するバーではないため、キ […]

健康と美容と食育のスペシャリスト ファスティングマイスターによる ファスティング講座 ファスティング時の栄養補給 体を動かすエネルギー 体を動かすエネルギーは、糖質(グリコーゲン)、脂質(脂肪酸)、タンパク質(アミノ酸) […]

Lesmillsプログラムについて より健康的で、元気に、そして丈夫で強くなりたい方のための、カーディオ、ストレングスとコアトレーニングを１つに集約したワークアウト。ランジ、スクワット、ランニングとチューブトレーニングを […]

健康と美容と食育のスペシャリスト ファスティングマイスターによる ファスティング講座 ファスティング時の栄養補給 体の中には、万一の飢餓に備えて、さまざまな栄養が蓄えられています。 例えばカルシウムは歯や骨だけでなく、筋 […]

健康と美容と食育のスペシャリスト ファスティングマイスターによる ファスティング講座 ファスティングが体に起こす！ 10 腸内環境のリセットと免疫力アップ 腸は栄養を吸収するところなので植物でいえば根にあたります。根が腐 […]

~BODYBALANCE~ 全ての方に適したBODYBALANCE™は、精神、身体、生き方そのものを向上するヨガベースの クラスです。BODYBALANCE™はインスピレーションを感じる音楽が […]

健康と美容と食育のスペシャリスト ファスティングマイスターによる ファスティング講座 ファスティングが体に起こすこと！ 4 内臓脂肪燃焼(ファスティングから2 ~ 3日後、血管の大掃除スタート) どんなに運動しても優先的 […]